腰痛でお困りなら町田市の整体院 カイル

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「町田」の記事一覧

 

しびれ, セルフケア, トリガーポイント, 健康, 坐骨神経痛, 整体, 町田, 筋膜リリース, 腰痛

2020/05/20(水)

お尻のトリガーポイントをテニスボールを使ってゴリゴリにほぐす方法!腰痛・坐骨神経痛を改善に効果的!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長渡辺です。 今回は、お尻のトリガーポイントをゴリゴリほぐす方法をご紹介します! 用意するものはテニスボールのみ! トリガーポイントとは簡単にいうと、筋硬結です。 お尻にトリガーポイントが形成されてしまうと、腰痛や坐骨神経痛に似た症状が出現してしまいます。 このトリガーポイントをほぐすことで、こういった症状が
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ぎっくり腰, しびれ, すべり症, セルフケア, トリガーポイント, ハンドボール, 仙腸関節痛, 健康, 分離症, 坐骨神経痛, 女性の腰痛, 姿勢, 子どもの腰痛, 町田, 筋膜リリース, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛

ご自宅でできるオススメのセルフケアをご紹介します!!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長渡辺です。 今回は、ご自宅で簡単に行えるオススメのセルフケアをご紹介します。 腰痛改善に効果的な動画をピックアップしました。 お好みのセルフエクササイズをやってみてください^ ^ 【腰痛改善】 【ハンドボール能力向上】腰痛に悩むハンドボーラーはこれをやってみて!腰痛を自分で改善するセルフケアの方法を紹介
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セルフケア, ハンドボール, 整体, 整体院カイルのお知らせ, 町田, 院長ブログ

2020/05/14(木)

【ハンドボール能力向上】エグいシュートをうつための肩甲骨エクササイズ!!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺です! ブログの更新が滞っておりました(汗) 一体何をしていたのかというと、、、 YouTube動画を作成しておりました! 私、渡辺は学生時代からハンドボールを頑張っておりました! その甲斐があり、高校では神奈川県の代表として国体に出場することができました。 現在では大学の体育会ハンドボール
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健康, 整体, 整体院カイルのお知らせ, 町田, 院長ブログ

2020/04/30(木)

【コロナウィルス感染防止】当院で実施している対策について

コロナウィルス感染防止のため、 当院では下記の対策をしております。 ・施術の後は毎回、手洗い・アルコール消毒の徹底 ・院内の換気の徹底、一定の湿度を保つ ・スタッフの健康管理(体温の測定) ・来院患者様の健康状態チェック ・サージカルマスク着用 ・施術ベット、テーブル椅子のアルコール消毒 ・ドアノブなどの除菌 ・お客様向けにもアルコール消毒液を設置 当院へご
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セルフケア, 健康, 整体, 町田, 院長ブログ

2020/04/16(木)

【簡単 瞑想】5分で出来るマインドフルネス瞑想のやり方をご紹介!瞑想の効果と方法をご紹介します!

こんにちは! 今回は瞑想の効果と方法をご紹介します! 5分間でできる効果抜群のマインドルフネス瞑想です。 簡単にできるので毎日少しずつでもマインドフルネス瞑想をとりいれましょう! 下記の動画より↓^ ^   https://youtu.be/uw1QzFQF8XE
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しびれ, トリガーポイント, 坐骨神経痛, 整体, 椎間板ヘルニア, 町田, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛

2020/04/06(月)

薬や鍼などはっきり言って信頼に値する先生です! 色々ためしても改善しなかった 【椎間板ヘルニア】からの【坐骨神経痛・しびれ】が改善しました!

Q.整体院カイルにご来院いただく前はどんな腰痛のお悩みがありましたか? 椎間板ヘルニアの診断があり、右脚に坐骨神経痛としびれがありました。 症状が次第に広がってきてしまい、起き上がるのも辛くて、歩くのもやっとの状態でした。 Q.その辛い腰痛に対し、今までどういった事をされてきましたか? 整形外科で薬をもらい、他の鍼灸整体院で鍼をうってもらっていました。 Q.それを行うと、
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しびれ, すべり症, 健康, 分離症, 女性の腰痛, 町田, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2020/03/27(金)

【腰椎変性すべり症】腰から足へ広がる痛みと痺れ、中高年女性に多いすべり症

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は腰椎変性すべり症についてお話していきます。 すべり症という名称は聞いたことがある方が多いかと思います。 簡単にいうと、すべり症は背骨がズレてしまう状態です。 そして、すべり症にも種類があり、年齢や性別によって変わってきます。 〜すべり症とは〜 腰椎は5つあり、正常であれば正面からみても
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2020/03/18(水)

子どもが腰痛を訴えたら・・スポーツをしている子どもの腰痛【腰椎終板障害】

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 今回は子どもの腰痛についてお話します。 大切なお子様が腰痛が訴えると不安になりますよね? 子どもは成長過程にありますので、 常に骨格や筋肉が変化しており、不安定な状態です。 さらに、進学や習い事などで生活環境が急に変わることも多いです。 ・身体的な変化 ・環境の変化
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2020/03/11(水)

【腰椎不安定症】マッサージ後に悪くなる腰痛の正体

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 今回は【腰椎不安定症】についてお話します。 慢性の腰痛にお悩みの方はマッサージ店にいくことがあるかと思います。 マッサージ中は気持ち良く、腰痛が楽になる感じがします。 しかし、マッサージ後から腰痛が酷くなった経験がある方も多いかと思います。 それは腰椎不安定症の疑いがあります。
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2020/02/28(金)

女性特有の腰痛【骨盤輪不安定症】産後から出てしまった腰痛

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルです^ ^ 今回は女性にしばしばみられる腰痛の【骨盤輪不安定症】についてお話しします。 骨盤が緩むといった表現がされますが、この状態は骨盤輪不安定症です。 腰痛の訴えでご来院される女性の患者様の中には、 腰自体に運動制限や理学的所見などがみられないけど、骨盤周りに痛みや不安感がある方がいらっしゃいます。 自覚
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2020/02/23(日)

【中心性腰椎椎間板ヘルニア】ぎっくり腰と思いきや、実はヘルニアかもしれません!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です。 今回は腰椎椎間板ヘルニアについてのお話しです! みなさまの中にはしびれや腰痛、坐骨神経痛でお悩みの方もおられるかと思います(T T) 腰椎椎間板ヘルニアについては別の記事でお話ししておりますので、 そちらもcheckしてみてください^ ^ [embed]https://seitaiin
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しびれ, すべり症, 分離症, 坐骨神経痛, 姿勢, 町田, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2020/02/19(水)

腰椎が1つ多い!?【腰仙部移行椎】とは??

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です! 今回は【腰仙部移行椎】についてお話しします! 腰骨が一つ多いんです! 一体何のことか? ちんぷんかんぷんな方も多いかと思います。 説明していきましょう! 背骨は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎で構成されています。 頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙椎5個、尾椎4個です。 このうち
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しびれ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 町田, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2020/02/13(木)

【脊髄係留症候群】脚のしびれ、坐骨神経痛、運動障害がある!でもヘルニアではないみたい、、

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 今回は脊髄係留症候群についてお話しします。 あまり聞き慣れない疾患名かと思います。 この脊髄係留症候群は、脚のしびれや痛みなどがあり、腰椎椎間板ヘルニアと症状が似ています。 比較的若い方に多く、この点も腰椎椎間板ヘルニアの好発年齢と同じです。 腰椎椎間板ヘルニアではMRI検査で確定
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2020/02/11(火)

腰部のレントゲン検査について

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 今回は腰部のレントゲン検査についてお話していきます。 腰痛になり、まず整形外科に行った場合、レントゲンをとることが多いかと思います。 レントゲンをとると何がわかるのかといったことをお話します! レントゲンはX線検査とも呼ばれます。 X線像は骨の状態を確認するには撮影
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2020/02/04(火)

【カッコイイ骨ベスト3】骨のスペシャリストが真剣に選んだ!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です。 人の体には約206個の骨があります。 それぞれの骨は本当に神秘的です! 骨の形は様々ありますが、その骨の役割や機能をきっちりと担うために、最適な形をしています。 私は柔道整復師です。 柔道整復師は骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷などの怪我の専門家です。 「ほねつぎ師」とも呼ば
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健康, 姿勢, 整体院カイルのお知らせ, 町田, 院長ブログ

2020/01/30(木)

【体の部位の質量比】あなたの頭は何kg??

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺です。   今回は人の体の質量比についてお話しします。   頭であったり、腕であったり、動体など 体の部位によって質量(重さ)の比率は大体決まっています。 ですから、体重をその比率に掛けることで、体の各部位の重さがわかるのです。 ・頭 8% ・上
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2020/01/26(日)

【患者様の喜びの声】殿部痛で歩けなかったのが施術を受けて改善しました!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です! 今回は当院に通われて、痛みを改善された方の喜びの声をご紹介します^ ^ 患者様は殿部(お尻)の痛みとしびれ感にお悩みで、歩けないほどの痛みがお有りでした。 整形外科を受診したところ「脊柱管狭窄症」と診断され、腰部に注射を打ったそうです。 でも殿部痛は一向に改善しなかったそうです。 そこで当院に来
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セルフケア, 健康, 姿勢, 町田, 院長ブログ, 首痛

2020/01/20(月)

【頭痛解消】頭痛に効くセルフケア!それぞれの頭痛の位置に合わせたマッサージ方法をご紹介!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長渡辺貴大です^ ^ 肩こりや首こりから頭痛が発生します。 筋肉の硬さから発生する頭痛にはパターンがあります。 頭痛の位置により、原因となる筋肉が決まっているのです。 今回は頭痛の位置ごとに自分で簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します! 自分の頭痛にあったセルフケアを見つけて下さい^ ^ &nbs
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セルフケア, 健康, 姿勢, 町田, 院長ブログ, 首痛

2020/01/14(火)

肩こりは首の前をほぐせ!姿勢を崩す原因の胸鎖乳突筋をセルフマッサージ!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^ 辛い辛い肩こりには、 まず「辛い箇所をマッサージ」!!! ではありません。 肩こりに対していくらマッサージしても、それは一時的な効果しかありません。 それは、肩こりを引き起こす原因が他にあるからです! 本当にマッサージするべきは、首の前です! 基本的に肩こりは姿勢から引き起こ
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2020/01/05(日)

【仙腸関節】慢性腰痛の3割は仙腸関節が原因

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は腰痛の原因になることの多い、仙腸関節について解説します!   仙腸関節は、背骨と脚の骨をつなぐ関節です。 上半身でこれとよく似た役割となるのは、体幹と腕をつなぐ胸鎖関節と言われています。 胸鎖関節と仙腸関節はい
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2019/12/22(日)

痛みの根本原因はそこにはない!【筋・筋膜トリガーポイント】について

こんにちは!町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です! 今回はトリガーポイントについて解説します。 トリガーポイントへアプローチする整体は痛みの改善に大変効果的です。 詳しく解説しますので、ぜひお読みください^ ^ 〜筋・筋膜トリガーポイントとは〜 近年、筋筋膜トリガーポイントについて、多くの研究がされています。 トリガーポイントは体の様々な組織の中に出現し
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2019/12/18(水)

筋膜リリースってよく聞くけど、筋膜ってなに?詳しく解説!【町田 整体】

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 皆さん、筋膜ってご存知でしょうか? 近頃は「筋膜リリース」という言葉が広まっており、施術を行える整体院も増えています。 今までなかなか改善しなかった、痛みの原因が「筋膜」にあったということは珍しくないです。 では筋膜とはそもそもなんなのか? それをご説明します! ちょ
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2019/12/17(火)

トリガーポイントをほぐして腰痛改善!お尻、太ももの関連痛の改善に効果的!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です! 今回は皆さんも聴いたことがあるかもしれない、トリガーポイントについてです。 まずは簡単にトリガーポイントの説明をします。 身体は動くときに筋肉を収縮させます。人間の動きにはそれぞれの姿勢があり、癖があります。 ですから、筋肉の使い方もある程度決まったものとなります。 すると
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2019/12/15(日)

テニスボールを使ったお尻のほぐし方 #1 股関節の可動域を広げて腰痛改善

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です^ ^ 今回はテニスボールを使った殿部の筋肉をほぐす方法をご紹介します! テニスボールは腰痛や肩こりのセルフケアに非常に便利です。 バッグに一つ忍ばせておけば、全身の筋肉をほぐすことができます^ ^ 旅先や長時間の移動がある際はマストで持っておくべきです! テニスボールを用いて、殿部の筋肉
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2019/12/12(木)

太ももの外側の痛み・しびれ、本当に腰から? 【大腿外側皮神経】

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です! 太ももの外側の痛みやしびれにお悩みの方は多いかと思います。 先日、当院にいらした方も上記の症状でお悩みでした。 お話を伺うと整形外科にてヘルニアの診断があるとのこと。 言われた通りに腰のリハビリを行っても一向に良くならないとのことです。 症状は太ももの外側のみにあり、歩いていると痛いとのことで
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2019/12/01(日)

【脊柱管狭窄症】諦めていたゴルフが出来るようになりました!K様(町田市)

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 今回は脊柱管狭窄症でお悩みで当院に来られた患者様から喜びのお声を頂きましたので、 ご紹介します。 趣味でゴルフをされておりましたが、左脚の外側に痛みと痺れが出現しました。 150mほど歩くと痛みが出てきてしまい、長時間歩けなくなってしまいました。 「あれ、普通の腰痛と違うぞ」 と思われ、整形
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2019/11/29(金)

【坐骨神経痛】脚に痺れや痛みがある場合の腰痛は長引きます!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です^ ^ 腰痛にプラスして脚に痺れや痛みがある場合は、改善が大変になる場合が多い。 ということに関してお伝えします。 腰痛からくる脚への症状には「神経痛」と「関連痛」があります。 これら「神経痛」や「関連痛」を伴った腰痛は少々厄介です。治療が長引くことが予想されます。 腰痛の施術では腰の
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2019/11/28(木)

町田・相模原で【脊柱管狭窄症】でお悩みの方へ

町田・相模原で脊柱管狭窄によるお尻、脚の痛みやしびれにお悩みの方へ! 歩いているとお尻、太もも、スネに痛みや痺れが出てしまい、外出するのが億劫になっていませんか? 脊柱管狭窄症とは、その名の通り脊柱管が狭窄(狭くなる)することで脊柱管内に存在する神経を圧迫してしまうことで痛みであったり痺れが出現します。 では、なぜ脊柱管は狭くなってしまうのか? それは背骨にかか
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2019/11/22(金)

町田・相模原で【腰椎椎間板ヘルニア】による坐骨神経痛でお悩みの方へ

町田・相模原で腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛による、お尻、脚の痛みやしびれにお悩みの方へ! 坐骨神経痛での痛みやしびれの症状はは腰椎椎間板ヘルニアが原因となっているのは確かです。 では腰を良くすれば良いのでしょうか? いいえ。 それでは不十分です。 腰の椎間板が壊れてしまい、中にある物質が漏れ出て神経を刺激するのが腰椎椎間板ヘルニアです。 つまり、椎
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2019/11/18(月)

腰痛のときはずっと寝ていれば良いの?

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です! 腰痛がひどい時は動くことは辛いですよね。 巷では「腰痛の時はじっとしているべき」や、 「痛くても動いた方がいい」など様々なことが言われています。 また、布団の硬さも柔らかい方が良いのか、硬いのが良いのか気になることかと思います。 腰痛と一括りに言っても、その状態は様々です。 なので腰痛のタイプ
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2019/09/24(火)

腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作〜持ち上げ動作編〜

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 前回の脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢〜立位編〜に引き続き、持ち上げ動作編をご紹介します! 日常生活において、物を持ち上げる作業は多いです。その際に無理な動作を行なっていると腰痛のリスクが高まってしまいます。 持ち上げ動作について気をつけることで腰痛の発症を予防することができます。ぜひ学ん
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腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作〜立位編〜

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢についてお伝えします! 例えば脊柱管狭窄症の場合、立っている時間が長い場合や歩行距離が長くなると 腰痛や臀部痛、下肢痛、足にかけてのしびれなどが出てきてしまいます。 これは立っている時や歩行時に腰に前弯(腰の反り)が生じるがため、 神経の圧迫や
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2019/08/01(木)

町田・相模原で【脊柱管狭窄症】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください!

こんにちは! 町田・相模原で唯一の【脊柱管狭窄症】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で脊柱管狭窄症にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。 これまでに数多くの脊柱管狭窄症にお困りの方の施術を行なってまいりまして。 その改善率も91.7%と高い水準となっております。 脊柱管狭窄症の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られま
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通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格1,980円

5月31日(日)まで6名様限定割引 → 残り1名様

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