2020/01/14(火)
肩こりは首の前をほぐせ!姿勢を崩す原因の胸鎖乳突筋をセルフマッサージ!
カテゴリー:セルフケア, 健康, 姿勢, 町田, 院長ブログ, 首痛
こんにちは!
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^
辛い辛い肩こりには、
まず「辛い箇所をマッサージ」!!!
ではありません。
肩こりに対していくらマッサージしても、それは一時的な効果しかありません。
それは、肩こりを引き起こす原因が他にあるからです!
本当にマッサージするべきは、首の前です!
基本的に肩こりは姿勢から引き起こされます。
肩こりが起こる姿勢は頭が前方に出た姿勢とされています。
首の前の筋肉が硬くなることで、頭部を前方に引っ張ってしまいます。
頭部は人体の中で最も重い部位ですので、
頭部が前方に偏移することで、肩の筋肉が過剰に緊張してしまい、肩こりを引き起こしてしまいます。
肩こりを改善するためには、前方に変位した頭部の位置を修正しなければいけません。
簡単にできる肩こり改善のためのセルフケアをご紹介します!!^ ^
根本から改善したい方
初回お試しコース:1,980円(税込)
(内容:カンセリング・検査・説明・お試し施術)※60〜80分程度
身体の状態を詳しくチェックし症状の原因を見つけ出し、施術方針を決めていきます。症状を根本から改善し、繰り返さないようにしていくコースです。
すぐに症状緩和したい方
施術メインコース:10,000円(税込)
(内容:簡単なカンセリング・施術)※50〜60分程度
慢性腰痛や肩こりなどお悩みの症状緩和を行います。症状のある部位の筋肉・関節を緩める施術を行います。
【完全予約制】
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【受付時間】9時~21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
