腰痛でお困りなら町田市の整体院 カイル

こんにちは！

町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺です。

今回は人の体の質量比についてお話しします。

頭であったり、腕であったり、動体など
体の部位によって質量（重さ）の比率は大体決まっています。

ですから、体重をその比率に掛けることで、体の各部位の重さがわかるのです。

・頭　8%
・上腕　8%（左右合計）
・前腕　6%（左右合計）
・手　2%（左右合計）
・胴体　46%
・大腿（太もも）　14%（左右合計）
・下腿（すね）　12%（左右合計）
・足　4%（左右合計）

このような比率になります。

ここに体重を掛けることで、各部位の大体の重さがわかります。

では70kgの体重の人で計算してみましょう

・頭　70kg × 0.08 = 5.6kg
・上腕　70kg × 0.08 = 5.6kg　片方2.8kg
・前腕　70kg × 0.06 = 4.2kg　片方2.1kg
・手　70kg × 0.02 = 1.4kg　片方0.7kg
・胴体　70kg × 0.46 = 32.2kg
・大腿　70kg × 0.14 = 9.8kg　片方4.9kg
・下腿　70kg × 0.12 = 8.4kg　片方4.2kg
・足　70kg × 0.04 = 2.8kg　片方1.4kg

いかがでしょうか？
思ったより軽いですかね？

常にこれだけの重さを支えているのですから、人間の筋肉ってすごいですね。

姿勢が崩れると、体にかかる負担が大きくなります。
特に頭部の位置が前方に移動するような、猫背姿勢の場合は腰に負担が大きくなります。5.6kg × 腰を通る垂線からの距離　分の負担がかかりますので。

姿勢の大切さがわかりますね。

ではまた次回のブログをお楽しみに^ ^