お尻のトリガーポイントをテニスボールを使ってゴリゴリにほぐす方法！腰痛・坐骨神経痛を改善に効果的！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長渡辺です。
今回は、お尻のトリガーポイントをゴリゴリほぐす方法をご紹介します！
用意するものはテニスボールのみ！
トリガーポイントとは簡単にいうと、筋硬結です。
お尻にトリガーポイントが形成されてしまうと、腰痛や坐骨神経痛に似た症状が出現してしまいます。
このトリガーポイントをほぐすことで、こういった症状が改善されます。
下の動画では、お尻のトリガーポイントの位置も紹介していますので、
参考にしてください^ ^
ぜひお試しください^ ^
お尻のトリガーポイントをテニスボールを使ってゴリゴリにほぐす方法！腰痛・坐骨神経痛を改善に効果的！
Posted: 5月 20th, 2020 under しびれ, セルフケア, トリガーポイント, 健康, 坐骨神経痛, 整体, 町田, 筋膜リリース, 腰痛.
Comments: none
