2019/07/26(金)
座ったままで【腰痛改善】股関節の柔らかくするストレッチを伝授！
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, セルフケア, 坐骨神経痛, 腰痛, 院長ブログ
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！
腰痛に悩まれる方の中で、反ったときに痛いという方は多いのではないでしょうか？
その原因の一つに股関節の筋肉の柔軟性の低下が挙げられます。
デスクワークや座った姿勢での時間が長い方は、股関節が曲がった状態で筋肉が固まってしまいます。
そこから立ち上がると股関節をスムーズに伸展することができず、腰で代償するようになり、腰痛が発生します。
今回の動画では座ったままで、行える股関節を柔らかくするストレッチをお伝えしています。
腰痛と密接な関係がある、股関節のセルフケアは必ず知っておくべきですよ！
根本から改善したい方
初回お試しコース：1,980円（税込）
（内容：カンセリング・検査・説明・お試し施術）※60〜80分程度
身体の状態を詳しくチェックし症状の原因を見つけ出し、施術方針を決めていきます。症状を根本から改善し、繰り返さないようにしていくコースです。
すぐに症状緩和したい方
施術メインコース：10,000円（税込）
（内容：簡単なカンセリング・施術）※50〜60分程度
慢性腰痛や肩こりなどお悩みの症状緩和を行います。症状のある部位の筋肉・関節を緩める施術を行います。
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