2019/11/06(水)
長年の肩こりを解消する6種類のストレッチ！厳選した最強肩こり解消ストレッチをご紹介！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^
日頃から肩こりにお悩みではありませんか？
当院のある町田には多くの会社があり、多くのデスクワーカーがいらっしゃいます。
毎日、パソコンと向き合ってお仕事をされていると、
ディスプレイをみるために頭部が前方に変位していきます。
さらに、両手でキーボードを叩くため両腕は前方に持ち上げる形になります。
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健康, 姿勢, 整体院カイルのお知らせ, 腰痛
2019/11/02(土)
初心者のため【体幹トレーニング】運動不足を解消して腰痛予防しましょう！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です。
みなさん、運動不足ではありませんか？
以前はたくさん運動してたのに、いつしかめっきりやめてしまった。
運動を続けている時は楽しくて苦ではないのですが、一度運動から距離を置いてしまうと
再開するのが億劫になるものです。
当院にこられる患者さんにお話を伺っていても、
「そういえば、腰痛がで始める前
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2019/10/31(木)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です！
今回は悪循環の腰痛についてお伝えしていきます。
強い痛みがあると動くことができなくなります。それほど強い痛みでなくとも動くことが億劫になります。
痛みにより身体活動が制限されていると、筋肉や骨は弱くなっていきます。
また、精神面の退行も現れてきてあらゆる面で劣化が進行していってしまい
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2019/10/28(月)
どの湿布が1番良いの？湿布の特徴を知って正しく使いましょう！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！
今回は湿布についてお伝えします。
湿布には色々な種類がありますよね？
一体どの湿布を張ったらいいのか。
茶色い湿布、白い湿布、冷湿布、温湿布。
どの湿布が一番効果が高いのでしょうか？
今回はそれぞれの湿布の特徴についてお話します。
湿布の特徴を知って、自分の症状に一番あった湿布を使いましょう！
湿布は
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2019/10/27(日)
自宅で簡単にできる【骨盤矯正】骨盤を歪みを自分で改善しよう！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！
骨盤の歪み、不安定感はありませんか？
産後から腰痛にお悩みの方は仙腸関節が緩んでいる可能性があります。
骨盤にある関節の仙腸関節。
ここが緩んでしまうと体型が崩れるだけでなく、腰痛や肩こり、むくみにもつながります。
自宅で簡単にできる骨盤を締めるエクササイズをご紹介！
ぜひお試しく
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2019/10/23(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^
今回は血行不良による腰痛についてお伝えします。
中腰を保つ姿勢で作業をした場合、腰痛を感じることがありますよね？
この腰痛は膝を曲げて腰（腰椎）を伸ばしたままの姿勢では腰痛は起こりませんし、直立姿勢になれば腰痛はなくなります。
これは背筋内の筋血流量の低下による腰痛です。
背筋群の血行障
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通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
11月17日（日）まで６名様限定割引 → 残り3名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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